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Details zu Kurs E 19233:
Hatha YOGA und Entspannung

In diesen Kursen wollen wir die grundlegende Körperhaltung (Asanas), Atem- und Entspannungspraktiken der Hatha-Yoga üben.
Alle Übungen und Techniken haben dabei zum Ziel, Verspannungen und Versteifungen des Körpers zu lösen, zu lockern und ihn dadurch beweglicher zu machen. Gleichzeitig wird der Körper durch das Ansprechen selten genutzter Muskelpartien gestärkt und gekräftigt.
Letztlich werden durch das Üben die Wahrnehmungsfähigkeit und das Bewusstsein für unsere Körperempfindungen vertieft:
Wir werden aufmerksamer, wacher und feinfühliger für alles, was unser Körper uns mitteilt.

Bitte warme, bequeme Kleidung und Wolldecke oder Yoga-Matte mitbringen.

Status: Anmeldung möglich

Details zum Kurs
Zeitraum: Donnerstag, 04.04.2019 bis Donnerstag, 06.06.2019,
von 19:30 bis 21:00 Uhr
an 6 Terminen
Kosten: 36,00 EUR


[-] Kursraum:
  • Familienzentrum Nesselstr.
    Nesselstr. 10
    42287 Wuppertal

[-] Dozent(en):
[+] Einzeltermine:

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